【実証実験】

米国健康ガイドの推奨するウォーキング速度は毎分100歩です。この速度はガイドではbrisk walk と表現されています。brisk をネット辞書でひくと、”きびきびと”、”小気味よい”、”爽快な”とあります。どんな感じの速度か、図書館へ行くついでに実証実験をしたので報告する。

【方法】
１分間計測器：　台所から拝借したキッチンタイマー
タイマー精度：　不明
歩数計測器：　人間カウンター
カウント精度：　+0, -10 ; カウント69の次を80と数える癖がある

【結論】
私が普通に歩く速度は毎分120歩でした。brisk walk とは、いまのところ普通に歩けばいい速度ですが、これがだんだんと、そうはいかなくなるのでしょうね。